Spining trening i u nasem klubu!!Spining program je originalan i najpopularniji grupni biciklisticki trening koji Vam omogucava da ostvarite svoje fitnes ciljeve. Bez komplikovanih pokreta za ucenje, uz motivisanu grupu, vrhunskog instruktora i muziku koja prosto moli Vase noge da okrecu pedale – na spining treningu shvaticete da se odlicno provodite dok vozite bicikl i dovodite svoje tijelo u sjajnu formu.
Tokom 40 min. treninga sagorijeva se, u prosjeku, 400 do 500 kalorija.Smisao treninga je da se ciljanim vjezbama "pogode" misici cijelog tela. Obicno se cilja na djelove tijela sa kojima zene imaju najvise problema - gluteusom, unutrasnjim stranama butina, zadnjom lozom i donjim stomakom.Za početak vam nije potrebno ništa više od udobne odjeće, flašice za vodu i želje za avanturom!Cekamo vas!!!!
Fitnes Klub "Soko Gym" otvorio je klub SAMO ZA DAME na novoj lokaciji Gimnazija "Slobodan Škerović".Prostor je izuzetno moderno opremljen i za sve mame koje žele da vježbaju-malo iznenađenje-IGRAONA ZA DJECU!!Aerobik termini počinju od 17h:30 min i traju do 22h.Očekuje Vas bogata ponuda programa:Power Yoga,Pilates,Tag,VK1,Step,Dance,Classic...Dodjite da uživamo zajedno u novom prostoru i treninzima koji će vam pružiti dobru zabavu,raspoloženje i ono najvažnije - lijepo oblikovane mišiće.
Po prvi put u Crnoj Gori FITNES CD pod nazivom VK1 autora Veselina Micovica!
Sve vas koji nemate vremena da dodjete i vjezbate u prostorijama fitnesa a zeljeli biste da odradite trening kod kuce,ili zelite da bolje naucite VK1 nas najpopularniji trening, CD koji je u pripremi pod nazivom VK1 autora Veselina Micovica ce biti pravo rjesenje za vas …
Sadrzaj CD-a obuhvata:
1. zagrijavanje
2. kompletna forma VK1 aerobika sastavljena od 4 cjeline.Svaka cjelina izgrađena je od elemenata iz karatea i borilačke discipline K1 tj. udaraca rukom i nogom u mjestu ,odbrani i napadu a sve povezane uz jak borbeni ritam muzike.Kao takav predstavlja simulaciju borbe ali na zabavan način uz muziku. (svaka cjelina sadrzi potpuna objasnjenja o pravilnosti u radu koja ce vam pomoci da na pravilan nacin ovladate ovom vrstom treninga )
3. vjezbe oblikovanja za jacanje osnovnih misicnih regija – stomak,ledja,grudi,gluteus…
4. istezanje
Usled velikog broja clanova koji su zainteresovani za programe vjezbanja fitness kluba “Soko Gym” u toku su pripreme za otvaranje jos jednog fitness centra “Soko Gym 2”
Fitnes klub “Soko Gym” je poceo sa cjelokuopnim programom rada.Pronadjite sebe u odredjenoj vrsti treninga( VK1,step,pilates,step dance,dance,kombinovani aerobic ,power yoga, body pump )i podarite svom psihofizickom zdravlju jedan sat rada.Djaci i studenti –SPECIJALAN POPUST!!Dodjite da vjezbamo zajedno…
