Po prvi put u Crnoj Gori FITNES CD pod nazivom VK1 autora Veselina Micovica!
Sve vas koji nemate vremena da dodjete i vjezbate u prostorijama fitnesa a zeljeli biste da odradite trening kod kuce,ili zelite da bolje naucite VK1 nas najpopularniji trening, CD koji je u pripremi pod nazivom VK1 autora Veselina Micovica ce biti pravo rjesenje za vas …
Sadrzaj CD-a obuhvata:
1. zagrijavanje
2. kompletna forma VK1 aerobika sastavljena od 4 cjeline.Svaka cjelina izgrađena je od elemenata iz karatea i borilačke discipline K1 tj. udaraca rukom i nogom u mjestu ,odbrani i napadu a sve povezane uz jak borbeni ritam muzike.Kao takav predstavlja simulaciju borbe ali na zabavan način uz muziku. (svaka cjelina sadrzi potpuna objasnjenja o pravilnosti u radu koja ce vam pomoci da na pravilan nacin ovladate ovom vrstom treninga )
3. vjezbe oblikovanja za jacanje osnovnih misicnih regija – stomak,ledja,grudi,gluteus…
4. istezanje
