O studiju

Fitnes klub "Soko Gym" nalazi se u Sportskom Centru “Morača”.Klub uspješno sprovodi svoje aktivnosti od 1996. godine.Cilj kluba je promocija psihofizičkih aktivnosti i zaživljavanje zdravog života kod svih starosnih dobi ljudi.

Prostor kluba se prostire na 600m2 koji je podijeljen na određene cjeline:

• sala za aerobik
• sala za fitnes sprave
• sala za kardio sprave
• sala za tegove
• dvije svlačionice sa tuš kabinama i toaletima

Klub ima visoko stručan kadar koji svakodnevno radi na svom usavršavanju i edukaciji. Tehnički tim kluba čine instruktori aerobika i instruktori za rad u teretani i na spravama (kardio sprave i fitness sprave)

Već neko vrijeme želite da postanete član našeg fitnesa ali se pitate:

• Kako ću se uklopiti?
• Da li ću izabrati pravi aerobik?
• Da li ću možda izgledati smiješno ako ne budem sposobna da ispratim pokrete aerobika?
• Kako vježbati a da to nije vezano samo za grupu?
• Da li će mi se apetit povećati sa vježbanjem?
• Kako usaglasiti ishranu sa treninzima a da se postigne željena kilaža?

Ako ste u nedoumici u vezi bilo kojeg od ovih pitanja možete nas prije svega kontaktirati mejlom,a zatim doći u fitness gdje ćete kroz razgovor sa instruktorom doći do svih željenih odgovara i što je najvažnije shodno vašim interesovanjima i psihofizičkom stanju predložiće vam program rada.Kako naš klub pruža članovima spektar različitih grupnih treninga odnosno aerobika ( različitog opterećenja,različite složenosti koraka,brži ili sporiji tempo muzike,više dinamične ili više statične vježbe… ) a uz to i mogućnost dobrog treniranja van grupe ( kombinacija kardio i fitness sprava uz nadgledanje instruktora u teretani ) kao i personalne treninge uz koje bi vam instruktor posvetio maksimalnu pažnju, svakom od vas koji imate volju i želju da se posvetite fizičkoj aktivnosti možemo ponuditi konkretno rješenje KAKO TRENIRATI a da vježbanje postane ljepši dio vašeg života.U trenutku kada odlučite da vašem tijelu darujete fizičku aktivnost budite svjesni da mu darujete najbolju prirodnu medicinu:

“Prilikom ispitivanja ,sprovedenog na Institutu za istraživanje aerobika i Kuperovoj klinici u Dalasu ,istraživači su nekih osam godina pratili trinaest hiljada žena i muškaraca ,da bi odredili postoji li bilo kakav međuodnos između stepena fizičke kondicije i dugovečnosti.Prema razultatima postignutim prilikom vežbi na ergometru ,grupa je podijeljena u pet nivoa ,koji su se rangirali po stepenu fizičke kondicije.Žene iz grupe sa najslabijom kondicijom imale su najveću stopu smrtnosti.Međutim,već kod žena iz sledeće grupe ,ta stopa je bila upola manja.Na osnovu ovih otkrića .istraživači su došli do zaključka da nešto tako jednostavno kao što je šetnja energičnim koracima može vašem životu da doda još dosta godina.”

Odjsečak iz knjige
BIBLIJA VITALNOSTI Biblija za vječitu mladost
autor Erl Mindel